10 fatos estranhos sobre mim que ninguém sabe!

E ai minha gente, tudo certo?




Vamos polemizar hoje! Tem coisas sobre mim que ninguém, a não ser eu e Deus sabemos, e hoje vou revelar... Se quiser saber, então continue lendo ♥

1° fato: Se eu vou sair, e preparo um look, e por algum motivo a ocasião for adiada. Eu simplesmente descarto a possibilidade de usar aquele look já montado para sair de novo. É meio doido MESMO.

2° fato: Eu sou acumuladora de embalagens. Eu sempre acho que posso reutiliza-las para alguma outra coisa, ninguém nunca notou.

3° fato: Depois de 20 anos estou me viciando em café. Nunca fui fã, e nem odiei.

4° fato: Se eu abro um pacote de bolacha ou salgadinhos eu tenho que comer até o fim. É como se fosse uma obrigação ter que comer tudo. (ou gula mesmo)

4° fato: baseado no 4° fato, eu sempre pego uma quantidade impar de bolachas, nunca par. Não sei porque também.

5° fato: Eu faço metas na minha agenda pessoal, todo mês. Desde o que quero comprar até os kgs que quero perder!

6° fato: Não tem um dia sequer que eu não me lembre da doença que enfrentei, dos sintomas, do hospital e de tudo, eu sinto que não devo apagar isso da memória, só superei mesmo, não esqueci e acho que nunca vou esquecer.

7° fato: Eu quase sempre sonho com minha época escolar, porque acho que foi a melhor época da minha vida até hoje, então sempre sonho.

8° fato: Eu sofro de compulsão alimentar (não fui diagnosticada, mas são os mesmo sintomas) sempre que estou bem e feliz eu quero comer TUDO. Por isso já fui mais gordinha.

9° fato: Eu tenho uma caixa de coisas antigas, como cartinhas de amigas, lembrancinhas de festas.

10° fato: eu adorava cheiro de fósforo riscado (me julguem)

O que achou?! Se identificou em algo? Dá um Curtir aí pra mim, que logo irei trazer essas tags malucas novamente.

Mil beijos e até mais!

Redes sociais:

Facebook Page: Blog Thaís Barão
Instagram: @thaispbarao
Snapchat: thaispbarao
Contato: thaispbarao@gmail.com

* Respondo rapidamente pelo Instagram *

ACEITO PARCERIAS DE LOJAS E MARCAS

7 dicas valiosas para a make durar mais!

Olá meus amores, tudo certo?

Trago pra vocês 7 dicas super valiosas para a make durar mais. Nada como uma maquiagem bem feita e que dure por horas. Existem alguns truques pra isso, e é disso que se trata o post de hoje. Então borá lá.

A primeira dica é estar com a pele bem limpa e devidamente hidratada para aí sim receber os produtos. Então use um adstringente para remover a sujeira e o excesso de oleosidade na pele. Então depois aplique um hidratante.

A segunda dica é sempre aplicar um primer para receber a base, fechando os poros e mantendo a aparência da sua pele mais lisinha e também prolongando a make.

A terceira dica é escolher produtos a prova d'água eles ajudam a segurar mais a pele, principalmente na área dos olhos, como lápis, máscara de cílios e delineador, são ótimas opções e seguram mais a make.

A quarta dica é escolher os produtos Mattes pois são mais duráveis no rosto, além de manter a pele sequinha juntamente com um batom matte.

A quinta dica é caprichar no pó. Ele ajuda a segurar mais a base no rosto e também nos lábios (caso seu batom não seja matte).

A sexta dica é de levar com você um lencinho ou papel toalha para de hora em hora estar pressionando suavemente no rosto para remover a oleosidade de modo que não fique "desmanchando" no rosto.

A sétima dica é usar fixador de maquiagem. Ele não deixa sua make ficar escorrendo enquanto você curte aquela festa ou ocasião prolongada.

E aí gostaram? Espero que sim. Deixa um Curtir bem caprichado aí pra mim que logo trarei mais posts sobre maquiagem!

Mil beijos e até a próxima!

Redes sociais:
Facebook: Thaís Barão
Instagram: @thaispbarao
Snapchat: thaispbarao
Contato: thaispbarao@gmail.com

* Respondo rapidamente pelo Instagram *

ACEITO PARCERIAS DE LOJAS E MARCAS

Sopinha nutritiva - #Thatachef

Olá meu amores, tudo certo?

O Thatachef de hoje é mais uma sugestão saudável pra você fazer nesse friozinho. Trago uma opção que sempre faço como jantar e até mesmo almoço e fica uma delícia, além de ser muito saudável, essa sopinha nutritiva também pode ser aliada na hora do emagrecimento. Quer ver?!















Então vamos aos ingredientes: *rende de 1 a 2 porções.*

1 batata salsa/baroa média
1/2 cenoura média
1/2 chuchu
1/2 abobrinha
vagem (opcional)
repolho verde picado
200 ml de água ou mais
tempero a gosto

Preparo: Cozinhe todos ingredientes como quiser, no vapor ou na água, exceto o repolho. pique para facilitar na hora de bater. Bata todos no liquidificador com a água. Se quiser uma sopinha mais grossa não coloque muita água. Assim que estiver bem batido, refogue com os temperos de sua preferência. Eu adoro usar cebola e azeite, mas com alho também fica bom. Coloque o sal, e por ultimo coloque uma quantidade razoável de repolho picado, deixe ferver e desligue.

DICA EXTRA: Você pode alterar os ingredientes que quiser ou acrescentar, usando os vegetais e legumes de sua preferência. Adicionar o caldo do feijão também dá um gosto maravilhoso. Testem e me contem! Essa receitinha no frio é muito bom.

Se gostou deixa um Curtir aí pra mim que logo vou trazer outras opções assim.

Mil beijos e até mais.
Redes sociais:
Facebook: Thaís Barão
Instagram: @thaispbarao
Snapchat: thaispbarao
Contato: thaispbarao@gmail.com 

* Respondo rapidamente pelo Instagram *

#ThaísResponde: Vou criar um canal no YouTube?

Oi meus amores, tudo certo?

Estamos comemorando 3 meses de blog! (eeeeeeh) que não é muito tempo. Mas desde então surgiram algumas dúvidas sobre o blog, como eu mantenho, quem me ajuda com tudo e por aí vai.

Eu fiz um post tirando as dúvidas sobre a Sepse (Infecção Generalizada) neste link. Mas hoje não vim falar disso e sim sobre o blog!

Primeira coisa que vocês vem me perguntando é se vou criar um canal no YouTube.

• Na verdade eu já tenho esse canal, mas nunca postei nada. Eu já pensei nisso mas é uma coisa a ser repensada, pois exigiria mais dedicação, então se for pra fazer algo, na minha opinião tem que ser bem feito. Ou é 8 ou 80. Não descarto essa possibilidade, mas também não é algo pra eu ver agora, por enquanto estou focada apenas no blog.

O blog está me trazendo alguma renda?

• Expliquei neste post que não, o blog não me traz nenhuma renda ainda, pois estou no começo e apesar de ter uma visualização legal ainda não geraria lucros significativos.

Pretendo continuar com essa plataforma?

• É uma curiosidade bem legal, geralmente de quem entende mesmo. A plataforma geralmente é o site ou domínio que uso. O meu blog é gratuito (Blogger), ainda não profissionalizei, mas já levo como algo profissional, tudo que eu escrevo aqui é verdadeiro e pretendo permanecer assim.

Até quando irei postar?

• Não falo muito sobre isso, mas eu pretendo continuar até ter motivação e conteúdo. Acho que passar algo copiado ou inventado não é legal, muito menos fazer por fazer. Se escrevo é porque tenho motivação pra isso, e de certa forma, alegria em fazer.

Como decidi criar o blog?

• Já expliquei aqui também que eu sempre gostei desse mundo virtual, então quando me surgiu a oportunidade de contar a minha história, eu uni o útil com o agradável.

Quem me ajuda com os posts e manutenção do blog?

Ninguém, apenas eu e Deus. rsrs. Até quando surgiu a ideia eu fiquei calada. Sabia que ninguém por aqui poderia me ajudar, se hoje aprendi uma coisa ou outra posso dizer que foi sozinha. Futuramente quando virar algo mais profissional eu irei precisar sim de um auxílio de alguém que entenda.

De onde vem as ideias de posts? 

• Eu pesquiso muito pra ter um conteúdo legal e exclusivo. Mas sobre a minha experiência sempre que surge uma ideia nova a ser exibida eu preparo tudo pra vocês. Adoro escrever o que vou postar, o que posso contar em uma semana.

Acho que já respondi tudo. Espero ter esclarecido todas as dúvidas.

Um beijo e até sábado, tchau tchau!

Sigam:
FACEBOOK: Thaís Barão
INSTAGRAM: @thaispbarao
SNAPCHAT:thaispbarao
Contato:thaispbarao@gmail.com

O que NÃO fazer com os cabelos molhados!

Oi meus amores, tudo certo?

                           (uma foto de quando meu cabelo era bonito, cheio e saudável.)
Sempre abordo o tema cabelo pois é um assunto muito complexo. Existem hábitos que fazem ele crescer e os que não fazem, ou seja, quebram. E também sabemos que o período em que nosso fios ficam mais vulneráveis são quanto eles estão molhados. Mas ainda tem pessoas que fazem essas coisas, até eu fazia, agora estou vacinada. Mas se você assim como eu está na luta por um cabelo forte e longo segue ai essas dicas.

DORMIR COM O CABELO MOLHADO: Na corredia do dia a dia nada como tomar aquele banho bem "quentinho" antes de dormir. Mas isso pode ser fatal. Pode quebrar, amassar e até atrair fungos para seu couro cabeludo. Então prefira lavar mais cedo se possível, ou secar antes de dormir.

PENTEAR AGRESSIVAMENTE: Se você ainda não sabe, o ideal é começar desembaraçando as pontas e aos poucos ir penteando de baixo para cima pegando a raiz. NUNCA da raiz as pontas grosseiramente.

PRENDER O CABELO: Amarrar o cabelo quando os fios estão molhados também não é bom, por conta da sensibilidade que fica quando o cabelo está molhado, pois os fios ficam "elásticos" podendo arrebentar facilmente.

SECAR OU ALISAR COM A CHAPINHA: Se você adora modelar os fios com secador ou chapinha, espere secar um pouco naturalmente tirando o excesso da água, para não arrebentar. Assim ficarão até mais fáceis de modelar.

ESFREGAR A TOALHA FAZENDO "ZIG ZAG": Quem nunca né? Mas faz um mal danado para os fios. Secando assim pode arrebentar e enroscar ainda mais o fios tendo que pentear mais nós.

Dica extra: 

NA HORA DE LAVAR: 1 : Não use o condicionador na raiz, apenas no comprimento.
2 : Não esqueça de retira o creme de hidratação antes do período indicado.
3 : Tente não esfregar o shampoo no comprimento. Pois o ideal é apenas lavar o couro. Automaticamente o shampoo escorre para o comprimento dando apenas a limpeza necessária. Não se deve esfregar.

E aí, gostaram? Se gostou capricha no meu Curtir aí, que logo trago mais dicas pra vocês. Espero que estejam gostando dos posts. Qualquer dúvida ou sugestão tenho minhas redes sociais.

Um beijo e até a próxima.

FACEBOOK: Thaís Barão
INSTAGRAM: @thaispbarao
SNAPCHAT: thaispbarao
Contato: thaispbarao@gmail.com

Vamos falar de autoestima?

Oi pessoal, tudo bem?

Quem me conhece sabe que nunca fui daquelas pessoas mais bem resolvidas comigo mesma. Porém com o tempo isso veio mudando. Decidi abordar esse tema aqui pois é algo muito comum hoje em dia. Então vamos lá.

Sabemos que Autoestima é tudo aquilo que se refere a nosso bem estar, nossa valorização e consequentemente nosso "ego".

• Há 5 anos atrás ou antes, eu comecei com um complexo de inferioridade comigo mesma. Pois era bem gordinha e por conta disso bem tímida e reservada. Aos poucos depois de um processo lento de emagrecimento e amadurecimento na minha vida às coisas melhoraram. Não digo que sou 100% feliz comigo mesma mas estou BEM melhor.

• Eu cresci vendo coisas assim na televisão, e até mesmo ouvi de pessoas queridas pra mim. Hoje eu superei isso, mas antes me magoavam.

• É preciso tomar cuidado com as palavras, as brincadeiras, não sabemos o que se passa na mente de alguém.

• Vamos ser positivos, fazer comentários bacanas para melhorar o dia de alguém. Se for pra magoar, nem fale. Acho que a sociedade hoje em dia não tem muito limite. Nas redes sociais vemos certas coisas virar memes seja o peso de alguém, a cor da pele, as origens. Tudo isso influencia nas nossas vidas.

• Acho sim que temos que modernizar mas não perder os velhos costumes, o respeito pelo próximo, para que possamos nos sentir valorizados e compreendidos.

• Hoje eu sou alguém melhor, não porque a sociedade evoluiu nesse sentido, mas porque eu evolui! Eu entendi que não posso esperar dessas pessoas, não posso depender de um elogio pra me sentir bem. Sei que tenho meu diferencial e é isso que me faz única.

• Vamos então melhorar o dia de alguém, sendo positivos? Já chega de copiar as atitudes feias. Vamos evoluir!

• Seja você mesmo, se ame, sorria, não vamos esquecer que somos únicos e que se estamos aqui é porque Deus nos escolheu e preparou cada detalhe meu e seu.

• Autoestima vai bem mais além, não é uma besteira como muitos acham. É o que faz nós nos sentirmos bem, especiais e se ela não vai bem. Nós também não estamos!

Então cuide dela, cuide de você. Esqueça o que os outros pensam. Os outros são apenas "os outros" vamos depender somente de nós mesmos, pois se depender da sociedade, nunca seremos tão felizes.

É isso por hoje amores, espero ter te ajudado pois sei o quão difícil é autoestima baixa.  Se gostou deixa seu Curtir ai pra mim que semana que vem eu volto com mais posts pra vocês!

Beijo beijo

Redes sociais:
FACEBOOK: Thaís Barão
INSTAGRAM: @thaispbarao
Contato: thaispbarao@gmail.com 

5 itens indispensáveis para sua bolsa!

Olá meus amores, tudo certo?

Vamos falar hoje do que eu geralmente levo na minha bolsa e que sempre me ajuda nas horas de emergências e correria porque não?! Bora lá ver os 5 itens indispensáveis na minha bolsa.

Antes de mais nada, uso no meu dia a dia uma bolsa bem grande, modelo igual a esse da foto. e dentro coloco esses kits ai abaixo.


1° item é um kit emergência de saúde: eu sempre levo 2 comprimidos de analgésico para dores em geral, cólicas, enjoos, 1 pacotinho de sal de fruta, curativo adesivo ou melhor dizendo "band aid", cotonetes, algodão e álcool em gel. Sempre pego essa "necessaire" com esses produtos para sair, ou até mesmo viajar, sei que posso não usar tudo, mas tenho tudo que preciso.

2° item é um kit de banho/higiene: sempre levo sabonete em barra (lacrado), escova de dentes que não uso no dia a dia, creme dental pequeno, desodorante pequeno, sabonete íntimo, perfume em frascos pequenos (daqueles de poucas ml's). Acontece de passarmos o dia fora de casa, viajando, trabalhando, ou na casa de alguém e é necessário continuar com os cuidados diários.

3° item é um kit maquiagem: não levo sempre, mas quando sei que poderei precisar procuro levar produtos com duplas opções como BB Cream's ao invés de bases, batom de cores usáveis, um rímel ok e pronto.

4° item é um casaquinho/sombrinha: esse muita gente leva também, porém não é sempre que levo, varia do clima, do dia e da ocasião que podemos precisar. Mas se eu suponho que vou ficar até a noite em algum lugar, ao menos um casaquinho devo levar. Sempre opto pelos mais fininhos e maleáveis, que assim cabem em quase todas as bolsas. E a sombrinha (guarda chuva) também é só quando o tempo indica uma mudança.

5° item é um lanche: Não levo sempre, mas costumo colocar assim que me lembro. Uma banana, um pacote de biscoitinhos. Vai depender também de onde vou. Então sempre que suponho que vou ficar fora de casa muitas horas me lembro de colocar um lanchinho.

É isso meus amores, parece exagerado mas não. Sempre fica tudo bem separadinho então quando vou sair é só colocar as necessaires na bolsa. Quando não vou demorar, é claro que nunca levo isso tudo. Isso varia de pessoa pra pessoa e de ocasião também. Eu sou meio exagerada mesmo então quando não é um é outro e claro, sei que não vai me ocupar tanto espaço!
Espero que tenham gostado, é o que sempre levo mesmo, fora o essencial de toda bolsa...

Se gostou deixa seu Curtir aí pra mim e até a próxima.

Beijo beijo

Redes sociais:
FACEBOOK: thais.barao.7
INSTAGRAM: @thaispbarao
SNAPCHAT: thaispbarao
Contato: thaispbarao@gmail.com

Meu cabelo parou de crescer! E agora?

Oi amores, tudo certo?

Recentemente contei aqui que estou tratando meu cabelo para crescer. Mas parece que ele estacionou, e hoje vou contar pra vocês como e o porquê disso. Se for o seu caso também, leia abaixo pois posso te ajudar.

Existem alguns fatores que levam o seu cabelo a parar de crescer. Depois de muito pesquisar eu descobri que estou fazendo algumas coisas erradas, por mais que use produtos adequados. Então resolvi fazer uma lista pra também te ajudar.

Alimentação inadequada: Como falei com vocês no post de reeducação alimentar, estava comendo muito errado e com poucas verduras e isso dá uma certa carência no organismo fazendo com que o pouco que você ingere de vitaminas, vá apenas para os órgãos mais importantes, deixando o cabelo de lado.

Química em excesso: Não é o meu caso, pois eu até uso mas não com tanta frequência.

Genética: Observe sua mãe, sua avó, como é a qualidade dos fios e crescimento do cabelo delas, isso tudo pode contar..

Stress: Preocupações demais também afetam os cabelos, então vamos tomar cuidado com a ansiedade, nervosismo e preocupações.

Exagero de vitaminas: Correr e comprar tudo que é suplemento capilar também não vai ajudar, tudo em exagero não é bom, já vi queda de cabelo por excesso de vitaminas,

Cortar o cabelo com frequência: Cortar o cabelo é sim saudável, tirar aquela "pontinhas", mas tirar a cada 2 meses não veremos resultados, somente na saúde do cabelo e não no crescimento. Então espere um pouco mais.

Não beber água: Que também não é o meu caso, eu praticamente abandonei sucos e refrigerantes para consumir mais água e hoje sou a louca da água. Mas pra quem não sabe ela é sim muito importante pra saúde dos nossos cabelos.

Não ter tempo para cuidar dos fios: Confesso que no começo eu estava bem empolgada e toda semana fazia hidratações, mas com o tempo fui desanimando. Mas o ideal é sempre estimular os fios na água gelada ou morna com a ponta dos dedos sempre que utilizar o shampoo. Hidrate 1 vez na semana ou a cada 10 dias. Sempre usar óleos de tratamento como Argan, Rícino, Coco, Linhaça e muitos outros que ajudam na hora de hidratar. Dizem que é bom deixar de um dia pro outro e lavar logo de manhã, ou se preferir á noite antes de dormir.

E é isso minha gente, como vocês puderam ver são coisas simples que as vezes nos atrapalham. Então não vamos desistir não é mesmo? Cabelo também precisa de atenção.

Gostaram?! Então deixa seu Curtir aí pra mim e até mais..

Beijo beijo.

Redes sociais:
FACEBOOK: thais.barao.7
INSTAGRAM: @thaispbarao
SNAPCHAT: thaispbarao
Contato: thaispbarao@gmail.com

O quanto eu mudei em 5 anos!!

Olá pessoal, tudo certo?

Parando pra pensar a nossa vida muda a todo minuto e as vezes nem percebemos. Deixando o tempo passar só assim a gente vê não é mesmo?!
Resolvi trazer essa proposta de post pra relembrar um pouco da minha história e ver o quanto eu mudei. E você? Já comparou sua vida de 5 anos atrás com a de hoje?
Vou mostrar o que eu fiz, e por onde "andei" nesses últimos 5 anos.

Bora relembrar!!
Já vou logo avisando que passado condena!!! (rsrs) 

 • Há exatamente 5 anos 2012 eu estava cursando o 1° ano do ensino médio com quase 16 anos, era ruiva, um pouco mais "cheinha", já namorava com meu atual noivo, e apenas estudava. Não tinha nenhuma novidade não (rsrs)




• Em 2013 já com 16 anos estava no 2° ano com tudo praticamente do mesmo jeito, porém estava mais enturmada, nesse ano eu participei de muitas coisas na escola e me ajudou muito perder um pouco da timidez que sempre tive, adorava dançar e participar de tudo na escola!



• Em 2014, um dos melhores anos da minha vida, com 17/18 anos, tudo mudou, eu me mudei de Varginha  e interrompi os estudos, fui morar no Sul, em Porto Alegre e lá eu aprendi muita coisa, amadureci muito, me tornei "mãe" (quem tem dog entende) emagreci pela glória de Deus!! Mudei meus hábitos e muito mais...

 

• 2015 Foi um ano que eu considero doido demais! Eu tinha me matriculado em uma escola para terminar o 3° ano, já que eu me mudei e queria fazer o EJA mais ainda não tinha a maioridade então enfim comecei a fazer, logo tive que parar para me mudar novamente, dessa vez pra São Paulo em Campinas. Onde fiquei por 6 meses até ficar gravemente doente e enfim voltar pra Varginha em Outubro. Em dezembro saí do hospital e fiquei noiva ♥



• 2016 decidi que voltaria estudar, logo fiz minha matrícula, comecei um curso de inglês que era meu sonho, já em Varginha pois tinha que fazer acompanhamento médico. Nesta época eu tinha 20 anos. No meio do ano me formei.



• Enfim 2017, onde eu considero que tudo voltou a ser como era, (menos o cabelo) fiquei morena, dessa vez estou ainda mais madura. Prestes a fazer 21 anos e com muitos sonhos ainda, tudo pra mim está recomeçando, na bagagem levo um relacionamento de quase 6 anos, uma grande experiência com infecções (rsrs), com poucos amigos, a maioria não fazem parte da minha vida mais, a grande volta para Deus, sim, voltei a frequentar a minha Igreja e muito feliz, sempre.


 

Então é isso pessoal, foi MUITO bom relembrar esses 5 anos, não teve nada de muito diferente a não ser a saúde né, mas eu sempre me considerei muito sortuda por ser tão feliz e realizada, hoje sei que tenho ao meu lado exatamente quem deveria estar, apenas família, meu noivo, e alguns amigos. Pude ver também que passado condena! Viu como todo mundo evolui? Que seja assim sempre, pra melhor, claro!!

Um beijo gente, e até mais..

Sigam:
FACEBOOK: thais.barao.7
INSTAGRAM: @thaispbarao
SNAPCHAT: thaispbarao

Anemia - Minha experiência

Olá pessoal, tudo certo por aí?
Mais um diário de uma sobrevivente pra vocês. Hoje quero aprofundar aquele assunto que já comentei com vocês aqui da minha forte anemia pela internação.
Nestes links: 1 - 2 - 3

Se você já leu os links acima, ou me conhece, sabe que antes eu comia de tudo incluindo muitas besteiras. Já tive ganho de peso e perda de peso constantes. Quando me internei, pesava 68 kgs. Na época, eu estava com o mesmo peso há um ano pois havia perdido 7 kgs, e desde então estava me exercitando sempre. Vale ressaltar que tenho 1,65 de altura, ou seja, o peso limite pela minha estatura.



     (foto recente)

Depois de ser hospitalizada, eu não sabia que alguém ficaria tão fraco ou ao menos sem forças pra andar (eu nunca conheci ou visitei alguém que passasse por um hospital e saísse quase 40 dias depois) então isso pra mim foi uma surpresa.

Beleza, saí e já inclui uma alimentação bem reforçada. Com pouca apetite eu não aguentava comer como antes (normal) só consegui me pesar uns 10 dias depois da fisioterapia, já que não conseguia andar. Foi quando vi que estava com 55 kgs. Tipo, MUITO mais magra do que já fui um dia!

Lá se foram mais de 13 kgs, já que quando eu saí não havia me pesado, então provavelmente estava ainda mais magra. Não demorou muito eu me recuperei quase 100%. Pois eu comia quase de tudo, tinham coisas que eu amava mais não podia nem sentir o cheiro nessa época.

Quando eu tive alta, já estava ingerindo suplementação de ferro, e logo também um multi vitamínico, já que em 2 meses o meu cabelo começou a cair e as vitaminas me ajudaram na hora da queda.

Eu engordei rápido, pois a apetite estava voltando rápido também, então eu comia besteiras SIM! Em meados de Janeiro, quase 1 mês e meio depois eu já estava com quase 64 kgs!! Ou seja quase 10 kgs em um mês. Não digo que foi ruim porque eu me sentia bem melhor, e foi muito bom pra mim, mas pra cada caso, uma solução, então não aconselho NINGUÉM a comer como eu. (rsrs)

Basicamente, eu almoçava uma quantidade razoável de arroz, feijão, uma outra opção de carboidrato como batata salsa, ou inglesa, carne, e algum vegetal ou legume. Bebia todos os dias suco de couve com cenoura, laranja e acerola. Alguns dias meus pais variavam pra eu não enjoar, mas no geral, eram sempre esses itens.

Depois do almoço, eu comia ou uma salada de frutas ou pão mesmo. Mais tarde eu comia alguma coisa que estivesse com vontade e a noite a mesma coisa do almoço e mais sucos. Acho que foi bem tranquila, apesar de ter comido muita besteira eu sei que foi bom pra mim.

E a pergunta que não quer calar, "hoje eu estou com os 68 kgs da minha época?" E não gente, eu até mantive por mais de um ano, mais confesso que essa Páscoa me fez inchar. Então não, não estou. Mas já perdi 1,5 kg!! (EEEEEEhh) a gente comemora né, rsrs. Ou seja, nem tudo é perfeito. estou com 69.5 preciso perder mais alguns por aí, mas não estou com pressa. Já comentei com vocês que estou sim em adaptação novamente, já que quando estamos bem a fome dobra.

Mas no geral foi isso, consegui recuperar apenas o peso que já tive, (os 68 kgs) só agora que a coisa desandou. Espero ter tirado as dúvidas de muitos. Qualquer coisa, sabe onde me achar!

Sigam:
FACEBOOK:thais.barao.7
INSTAGRAM:@thaispbarao
SNAPCHAT:thaispbarao


Mil beijos e até a próxima!

Mingau de aveia FIT - #thatachef

Olá pessoal, tudo certo?

O frio está chegando e com ele a fome dobra não é mesmo? Nada como comer uma sopa quentinha ou um "mingauzinho" feito na hora com sabor de infância. Mas existem fatores como a alta ingestão de açúcares e carboidratos ruins desses alimentos que fazem uma barreira na hora de comer á vontade. Pra quem pretende perder peso, ou manter uma dieta mais restrita não é legal. Mas hoje trago pra vocês a minha opção de mingau de aveia que na minha opinião é a melhor e é até mais saudável fazendo com que possa ser incluída em um determinado cardápio alimentar. Quer ver?


Então vamos aos ingredientes..

2 colheres de sopa cheia de aveia em flocos finos
1 colher de café de coco ralado sem açúcar
200 ml de leite desnatado (o que eu sempre uso)
canela a gosto para salpicar
Adoçante

O preparo é bem simples, você pega uma medida de dois dedos do leite e dissolva a aveia com o coco ralado, em seguida junte com o restante do leite em uma panela ou leiteira e ligue o fogo. Mexa até  engrossar, assim que começar a ferver e estiver bem grossinho, desligue o fogo e está pronto. Nesta hora geralmente eu acrescento algumas gotinhas de adoçante tipo stévia, que é o que eu geralmente uso. Salpico canela e fica uma delícia, um gostinho com mistura de arroz doce e canjica.

*se quiser que fique mais grossinho diminua o leite ou acrescente mais aveia.*

Lembrando que aveia não deixa de ser um carboidrato, então prefira como opção de café da manhã ou lanche da tarde. Ou se quiser variar a noite de vez em quando pode sim, ok? 

Espero que gostem e se gostar, deixa aqui pra mim nos comentários que pelo menos 1 vez no mês irei tentar trazer receitinhas assim.

Mil beijos e até a próxima.

Sigam:
FACEBOOK: Thais.barao.7
INSTAGRAM:@thaispbarao
SNAPCHAT: thaispbarao

Top 5 - Produtos de Beleza + baratinhos

Olá meus amores, tudo certo?

Separei alguns produtos aleatórios de beleza como cabelo, pele e maquiagem que mais estou usando e o melhor tudo, todos eles são bem baratinhos e fáceis de encontrar! Confere aí meus 5 favoritos do momento.

Creme hidratante linha (cuide se bem) - O Boticário:

Este creme corporal a loja O Boticário que disponibilizou alguns cremes desse para as primeiras 100 inscrições que fossem feitas em seu site oficial da loja em todo o país ganhariam um desse gratuitamente, estive la e vi que essa é uma linha nova e que estou amando, cheiro bem gostoso e a pele fica com uma textura aveludada e refrescante. Eu amei.

Máscara de cílios - Vult Bombastic Volume

 Rímel que super valoriza o olhar com apenas uma camada já da diferença, a única coisa que ficou a desejar foi o fato de não ser a prova d'água, mas fora isso ele é perfeito. Paguei 49,90. Na drogaria Americana. É meu favorito! 

Esponja de silicone:  

Esta esponja eu ganhei de presente da minha irmã que foi sorteada recentemente pelo Instagram de uma blogueira aqui de Varginha e me presenteou com uma. Testei e aprovei, ela promete espalhar bem a base na pele sem absorver nada do produto.  Claro que foi aprovada né! Sei que ela custa em torno de 30 reais. Em lojas de cosméticos deve vender. 

Máscara de hidratação Antiqueda Bio Extratus: 

Creme de hidratação que já comentei com vocês que estou usando e adorando..  eu potencializei ainda mais adicionando uma ampola de vitaminas  (os dois produtos neste post) e deixa o cabelo muito macio e brilhante, além de prevenir a queda. Custa em torno de 18 a 20 reais. Comprei no supermercado ABC de Varginha. 

BB Cream Loreal - Oil Free: 

Esse BB Cream é muito famoso por isso resolvi testar, a cobertura dele na minha pele é média e o toque é bem sequinho, ótimo pra quem tem pele mista como eu, custa em torno de 30 a 40 reais, varia muito de cada loja. To viciada também. 

É isso então gente, espero que tenham gostado, eu estou amando escrever pra vocês. Logo logo volto com mais produtos baratinhos.

Mil beijos e até a próxima!

Sigam:

FACEBOOK: thais.barao.7 

INSTAGRAM:@thaispbarao 

SNAPCHAT: thaispbarao 

Vamos nos conhecer melhor?

Eai meu povo, tudo certo? 

Hoje vou responder uma tag de 50 fatos sobre mim, assim vocês poderão me conhecer melhor (quem ainda não conhece) vamos ver se somos parecidos em algo. Bora lá.

1 - Minha comida preferida é batata frita
2 - eu sou muito teimosa, mais muito mesmo
3 - sai de casa com 17 anos
4 - tenho fobia de insetos
5 - eu falo sozinha, como se estivesse rodeada de amigas (posso ser um pouco doida, né?)
6 - não bebo e nem fumo
7 - eu já cai descendo de um ônibus e não foi legal
8 - se eu conseguisse, sempre levantaria cedo (mas o sono é maior que eu)
9 - quero ser loira um dia
10 - eu nunca quebrei nenhuma parte do corpo, como braço ou pé
11 - tenho 1 cachorro de 3 aninhos que trato como filho
12 - adoro comemorar meu aniversário (conto os dias o ano todo pra chegar)
13 - sou muito apegada a meus irmãos
14 - prefiro tênis a salto, prefiro o conforto
15 - já viajei de avião e não tenho medo
16 - meu maior prazer é comer
17 - já quis estudar odonto
18 - gostaria de ter nascido nos Estados Unidos
19 - estou aprendendo a praticar leitura
20 - sou péssima em matemática
21 - não tenho medo do escuro, por isso sempre amei filmes de terror
22 - minha sobremesa favorita é pudim de leite condensado
23 - sou muito sensível (chorona)
24 - eu nunca fui de ter muitos amigos
25 - eu já quase morri várias vezes
26 - eu amo meu nariz, sério, acho ele lindo
27 - adoro viajar pra longe
28 - sou evangélica
29 - tenho um canal no youtube mas nunca postei nada
30 - eu nunca trabalhei (ainda)
31 - amo a mesma pessoa a quase 6 anos
32 - adoro usar peças jeans, calça em específico
33 - minha rede social favorita é o instagram
34 - já fui uma fanática fã de RBD (foi dai que veio o cabelo vermelho)
35 - eu me irrito fácil, e esqueço mais fácil ainda
36 - já fui muito mais tímida que hoje, estou bem melhor
37 - não gosto muito de carne
38 - desenho preferido sempre foi bob esponja e três espiãs demais
39 - tenho uma imaginação muito fértil, eu sempre penso e imagino tudo
40 -eu sempre faço uma burrada em horas indevidas, sempre faço algo errado
41 - eu raramente me atraso em compromissos
42 - eu odeio esperar
43 - eu não consigo forçar simpatia quando não gosto de alguém
44 - adoro inventar receitas
45 - tenho sonambulismo as vezes
46 - sou canhota (e odeio chacotas sobre isso)
47 - fui ruiva por 8 anos
48 - meus pais não planejaram meu nascimento
49 - o melhor mês do ano pra mim é dezembro
50 - eu sou outra pessoa depois que nasci de novo

Gente, esses são alguns dos meus fatos, ainda tenho muitos, com o passar do tempo podem mudar e se quiserem posso fazer um post só contando quais são as coisas mais estranhas sobre mim. Se identificou em algum? Me conta nos comentários vou adorar ler!

Obrigada gente, até mais

9 Alimentos que fazem o cabelo crescer!

Oi amores, tudo certo?

Se você não sabe, estou fazendo alguns truques para o cabelo crescer (saiba mais aqui) e por conta disso, estou adaptando alguns alimentos que descobri que são grandes aliados no crescimento saudável e acelerado dos nossos cabelos. Quem não quer um cabelo bonito e saudável não é mesmo? Então se você está precisando de dicas, ai vai alguns alimentos que devem estar incluídos na sua lista!

Ovos: São ricos em proteínas, ferro e biotina, nutrientes essenciais para um cabelo de dar inveja. Eu sempre amei ovos, agora então, não fico sem!

Carnes: Devido a alta concentração de ferro e proteína em carnes magras como o frango ou patinho, nossos cabelos automaticamente crescerão mais fortes e nutridos, já que nosso organismo necessita de proteínas para ter um cabelo forte.

Peixes: Como o salmão por exemplo, são muito ricos em Ômega 3, um ácido graxo essencial para o bom funcionamento do nosso organismo, reforçam o sistema imunológico e com isso, suprindo as vitaminas devidas, incluindo as necessárias para um cabelo saudável.

Vegetais de cor escura (couve, agrião, espinafre, rúcula...): São também muito ricos em ferro, vitamina C, K e cálcio, com isso fortalecem muito o cabelo.

Abacate: É outra coisa que eu amo! E é muito rico em vitamina E, B6, além de hidratar muito sempre que ingeridos.

Batata Doce: Confesso que não sou muito fã, mas descobri o quão bem ela faz para os cabelos. Ela é rica em betacaroteno (um antioxidante que se transforma em vitamina A no organismo). A vitamina A impede o ressecamento dos fios, deixando-os mais bonitos e saudáveis.

Laranja: Além de ser deliciosa, a laranja é uma fruta muito rica em vitamina C, boa pro sistema imunológico e para os cabelos.

Pimentão Amarelo: Se espantem, mas ele é ainda mais rico em vitamina C do que a laranja, então se você gosta, se joga!

Castanhas: As amêndoas ou castanhas, são ricas em selênio e Ômega 3, dois nutrientes muito importantes no crescimento capilar.

Gostaram? Se quiserem posso trazer mais variações de alimentos aliados para nosso cabelo pois são muitos. Testem ai e me contem.

Mil beijos e até a próxima!

Sigam:
FACEBOOK: thais.barao.7
INSTAGRAM: @thaispbarao
SNAPCHAT: thaispbarao