Olá meu amores, tudo certo?
O Thatachef de hoje é mais uma sugestão saudável pra você fazer nesse friozinho. Trago uma opção que sempre faço como jantar e até mesmo almoço e fica uma delícia, além de ser muito saudável, essa sopinha nutritiva também pode ser aliada na hora do emagrecimento. Quer ver?!
Então vamos aos ingredientes: *rende de 1 a 2 porções.*
1 batata salsa/baroa média
1/2 cenoura média
1/2 chuchu
1/2 abobrinha
vagem (opcional)
repolho verde picado
200 ml de água ou mais
tempero a gosto
Preparo: Cozinhe todos ingredientes como quiser, no vapor ou na água, exceto o repolho. pique para facilitar na hora de bater. Bata todos no liquidificador com a água. Se quiser uma sopinha mais grossa não coloque muita água. Assim que estiver bem batido, refogue com os temperos de sua preferência. Eu adoro usar cebola e azeite, mas com alho também fica bom. Coloque o sal, e por ultimo coloque uma quantidade razoável de repolho picado, deixe ferver e desligue.
DICA EXTRA: Você pode alterar os ingredientes que quiser ou acrescentar, usando os vegetais e legumes de sua preferência. Adicionar o caldo do feijão também dá um gosto maravilhoso. Testem e me contem! Essa receitinha no frio é muito bom.
Se gostou deixa um Curtir aí pra mim que logo vou trazer outras opções assim.
Mil beijos e até mais.
Redes sociais:
Facebook: Thaís Barão
Instagram: @thaispbarao
Snapchat: thaispbarao
Contato: thaispbarao@gmail.com
* Respondo rapidamente pelo Instagram *
O Thatachef de hoje é mais uma sugestão saudável pra você fazer nesse friozinho. Trago uma opção que sempre faço como jantar e até mesmo almoço e fica uma delícia, além de ser muito saudável, essa sopinha nutritiva também pode ser aliada na hora do emagrecimento. Quer ver?!
Então vamos aos ingredientes: *rende de 1 a 2 porções.*
1 batata salsa/baroa média
1/2 cenoura média
1/2 chuchu
1/2 abobrinha
vagem (opcional)
repolho verde picado
200 ml de água ou mais
tempero a gosto
Preparo: Cozinhe todos ingredientes como quiser, no vapor ou na água, exceto o repolho. pique para facilitar na hora de bater. Bata todos no liquidificador com a água. Se quiser uma sopinha mais grossa não coloque muita água. Assim que estiver bem batido, refogue com os temperos de sua preferência. Eu adoro usar cebola e azeite, mas com alho também fica bom. Coloque o sal, e por ultimo coloque uma quantidade razoável de repolho picado, deixe ferver e desligue.
DICA EXTRA: Você pode alterar os ingredientes que quiser ou acrescentar, usando os vegetais e legumes de sua preferência. Adicionar o caldo do feijão também dá um gosto maravilhoso. Testem e me contem! Essa receitinha no frio é muito bom.
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