Suco detox delícia! - (Minha versão)

Oi gente, tudo bem?

Mais um post pra vocês, dando início as receitas fit. Pra quem não sabe estou fazendo reeducação alimentar, (cliquei aqui para saber mais). Começo com a receita do meu queridinho suco verde, que é uma delícia, juro. Eu nunca fui muito fã de misturas assim de frutas com folhas ou verduras em sucos, mas decidi experimentar pelos benefícios que contém essas combinações e por ajudar no emagrecimento também. Já sou adepta a alguns anos. Vamos lá então..

INGREDIENTES:

1 folha de couve
1 maçã pequena
1 colher rasa de sobremesa de gengibre em pó
1 pedaço pequeno de cenoura
1 fatia de abacaxi
200 ml de água

Bata tudo e adoce se achar necessário, se quiser também pode coar (mas tira algumas vitaminas).

Outra opção:

1 folha de couve
1 maçã pequena
suco de 1 laranja e 1 limão
gengibre em pó
200 ml de água de coco

Essas são as combinações que eu geralmente faço, mas você pode substituir a maçã por morangos, a cenoura por pepino, pode acrescentar hortelã, escolha de sua preferência. Porém é sempre bom manter o ingrediente principal que é a couve, ok?!

É isso então amores, sempre que tiver alguma receita fit que eu testar e der certo vou postar aqui também! Qualquer dúvida, tenho minhas redes sociais ou comente por aqui mesmo.

Até mais, beijooos.

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