8 Cuidados básicos para uma pele perfeita!

Oi gente, tudo bem?

Quando o assunto é pele, gosto de ressaltar que nossa pele é nosso reflexo. Pois na aparência dela se transmite nossos cuidados ou não cuidados com ela, além de refletir um pouco da nossa vida.

Para uma pele perfeita, ou melhor, é preciso ter cuidados específicos com ela, e isso todos já sabem. Mas para facilitar sua vida, escolhi alguns hábitos básicos que devemos tomar e que já dão uma super diferença. Anota aí: 

1 \ LAVAR O ROSTO DIARIAMENTE: Sim, nosso rosto precisa ser lavado separadamente, e de preferência com produtos faciais. Lave pelo menos 2x ao dia, pela manhã e tarde, ou pela manhã e a noite. Pode usar sabonete neutro, ou de glicerina que também ajuda.

2 \ NÃO ESQUECER DE REMOVER A MAQUIAGEM: Pode parecer clichê, mas dormir com a pele "entupida" de maquiagem faz um mal danado. Tente remove-la o máximo que puder, com auxílio de demaquilante, água micelar ou água morna no banho. A nossa pele precisa respirar, e se dormir com ela "suja" poe gerar oleosidade, cravos ou espinhas.

3 \ USAR PROTETOR SOLAR DIARIAMENTE: Muitos não se atentam a esse detalhe. Usar protetor solar não é exclusivamente para quem estará em ambientes externos. É bom que use um com fator de proteção menor para seu dia a dia; trabalho, escola, faculdade, ou até mesmo em casa. Sempre que lavar o rosto na sua rotina.

4 \ USAR ESFOLIANTE: Esfoliar a pele pelo menos uma vez na semana é muito bom. Você consegue remover as células mortas e também renovar a aparência da pele.

5 \ HIDRATE SEMPRE: Uma pele hidratada também é fundamental. Escolha um hidratante de boa qualidade e que seja específico para seu tipo de pele (mista, seca, oleosa ou normal). Tente usar todos os dias, sempre depois de limpar.

6 \ FAZER UMA LIMPEZA DE PELE COM FREQUÊNCIA: Para quem tem a pele muito oleosa ou com muitos cravos, é sempre bom fazer uma limpeza mais profunda. Remover aquilo que a esfoliação caseira não consegue. 1x ao mês, a cada 40 dias ou sempre que preciso é muito bom para a saúde da pele.

7 \ ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA: Sim, o que ingerimos reflete e muito na saúde da pele. Uma alimentação gordurosa, cheia de açúcar e rica em sódio, gera uma pele mais oleosa, e feia. Procure comer alimentos rico em nutrientes, fibras, vitaminas e minerais. Equilíbrio é tudo.

8 \ CONSUMO DE ÁGUA: Vocês não imaginam o bem que a água faz para a pele. Tem o mesmo efeito no organismo, o que dirá na pele. Beba o máximo de água que puder, De 1,5 a 2,0L por dia.

E ai, gostou das dicas? Se tiver alguma passa pra gente aqui nos comentários, aproveita e compartilha!

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