6 opções de doces para dieta

Oi amores, tudo bem?

A dica de hoje, é no plural; Para você que está em dieta mas não abre mão de um docinho as vezes, tudo tem uma solução, certo?! Hoje vou te contar quais as "besteirinhas" que me tiram a vontade de jacar.

PUDIM DIET: Esses pudim's salvam a minha vida, além de ser barato, é fácil de fazer. Adoro. Não chega a ser a coisa mais saudável do mundo, mas nos dias de dieta ajuda bastante.

GELATINA ZERO: Sou a louca da gelatina, e apesar de não ser tão fit assim, ela também é super do bem. Adoro no calor.

MINGAU DE AVEIA FIT: Quando quero comer uma sopa de macarrão, ou algo mais pesado, sempre que eu me controlo eu opto pelo mingau, por ter mais nutrientes e ser mais saudável. É melhor do que comer um bolo, ou algo do tipo. (tem receita do meu mingau aqui, e eu adoço com adoçante.

RAPADURA: Eu amo rapadura, e apesar de ser um açúcar, é um açúcar mais do "bem", digamos assim. É super rica em ferro, potássio, magnésio, zinco e muito mais. Comer um quadradinho de vez em quando não prejudica, e até ajuda na nossa saúde.



CHOCOLATE AMARGO: Pra quem adora um chocolate, o amargo é sem dúvida o mais saudável. Possui menos açúcar, o que nos ajuda na dieta. Eu costumo comer 1 ou 2 quadradinhos do 40% (que não é o mais indicado pra quem quer perder peso, mas tem que ter controle). Mas se você se adaptar, pode consumir o 60, 70 ou até 85% cacau. Que é bem amargo, mas que pode te saciar no momento de loucura por doces...

 

TRIDENT ZERO: Esse chiclete é meu favorito e também me ajuda muito. Fico mascando mesmo quando perde o docinho, mas tira total a vontade de beliscar algo.



Poderia listar uma infinidade de coisas que matam a vontade de doces, mas essas sem dúvida fazem parte da minha rotina atual. Não indico que usem com frequência, porque isso nos acostuma, mas ajuda bastante. Espero que algo te ajude nessa luta por controle de doces. 

LEMBRANDO SEMPRE QUE ESTOU AQUI PRA RELATAR MINHA OPINIÃO, E QUE EU TENHO UM OBJETIVO, QUE VAI ALÉM DE ESTÉTICA, ENTÃO SIGA SEUS OBJETIVOS, DE QUALQUER FORMA, AS DICAS PODEM E VÃO TE AJUDAR ALGUM DIA...

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