Alimentos que ajudam a emagrecer!

Oi minhas lindas, tudo bem?

Saúde é o que interessa, não é mesmo?! E na hora de emagrecer não é diferente. Hoje trago pra vocês alguns alimentos aliados da dieta, já me ajudaram antes e ajudam agora. Borá lá conferir!

Canela: aderi ao consumo de canela e não me arrependo. Rica em ferro, potássio e vitaminas, ela acelera o metabolismo facilitando a perda de peso.

Gengibre: não sou tão adepta, mas sempre que tomo suco verde não me esqueço de acrescentar o gengibre. Também rico em potássio e vitaminas, ela acelera horrores o metabolismo!

Limão: super variável, é bem nutritivo e excelente na busca pelo corpo saudável, o limão é rico em vitamina C, Cálcio e mais.

Ovo: há quem não goste, mas o ovo é um alimento de origem animal com alto nível de proteína em sua composição que também é necessária para ganho de massa magra e perda de gordura.

Chocolate: SIM! Se consumido moderadamente em porções pequenas e com teor de açúcar reduzido, o cacau é rico em antioxidantes que ajudam no bom funcionamento do organismo e na queima de gordura, não é demais?! Mas vai com calma, não é qualquer barra que pode comer. Prefira as 70% cacau a cima, pouco ricas em açúcar.

Gostaram? Então dá aquele CURTIR que a gente ama!

Beijo beijo...

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